Šárka

Na vlně pilates jedu již několik let, a tak pro mě bylo otevření studia splněným snem. Mám za sebou různé semináře, kurzy a workshopy a několik let jsem byla lektorkou pilates na fyzioterapii. Zakládám si na osobním přístupu a snažím se, aby každá lekce byla jiná a bavila vás stejně jako mě. Mým osobním cílem je, abyste při lekcích zapojili i svaly, o kterých jste do té doby nevěděli, že je máte.

Irena

Před pár lety mě samotnou ke cvičení pilates přivedla bolest. A zabralo to. Dokonce víc než to :). Je to radost, lék, péče o sebe, soustředění, součást života.

Jako instruktorka připravuji cvičení, které jednoduše vlévá krev do žil, zvedá náladu a pomáhá se správným držením těla. 

Anna

Jóga mě potkává již od dětství, zhruba od 25 let intenzivně, ale podložku si každý den rozbaluji přes 7 let. Ásanová, meditační praxe a jógová filosofie se staly neoddělitelnou součástí mého života. V roce 2023 jsem absolvovala 200 hodinový lektorský program akreditovaný MŠMT a od léta 2023 jógu jako koníček s radostí předávám dál. Ve dvou bězích kurzu jsem nastávající lektory školila v oblasti anatomie a fyziologie. Pracuji jako praktická lékařka pro dospělé, miluji cestování a pohyb v přírodě. Moje lekce jsou středně náročné a zaměřené celostně. Od zpívání manter, přes ásanovou praxi, relaxační a dechové techniky, ke trošce návodu k meditaci a povídání o jógové filozofii.