Naše lekce
SKUPINOVÉ
Skupinové lekce jsou vhodné pro všechny – začátečníky i pokročilé, kteří chtějí do svého života zapojit pravidelnou fyzickou aktivitu. Lekce probíhají v maximálním počtu 8 klientů. Lektor tak může průběžně kontrolovat, zda cviky provádíte správně.
Cena 150 Kč
INDIVIDUÁLNÍ
Lekce "jeden na jednoho" jsou tím nejlepším, co pro sebe můžete udělat. Jsou vhodné pro všechny, kteří oceňují individuální přístup, mají specifické cíle přesahující meze skupinových lekcí, nebo se chtějí dokonale naučit a pochopit prováděné cviky.
Předem se domluvíme, co od hodiny očekáváte – ať už přípravu na skupinovou lekci, pomoc s problémy s krční nebo bederní páteří, protažení, srovnání délky nohou, posílení hlubokého stabilizačního systému, či vykompenzování zátěže při jednostranných sportech.
Individuální lekce jsou ideální i pro ty, kterým nevyhovují časy běžných skupinových lekcí.
Lekce je možné konat po domluvě kdykoliv mimo časy skupinových cvičení.
Cena 680 Kč
Každá lekce trvá 55 minut.
Do studia doporučujeme přijít 10 minut před začátkem lekce. K dispozici jsou šatny s uzamykatelnými skříňkami i sprchy a na baru je možné vypůjčit si ručník nebo se občerstvit.
S sebou potřebujete jen pohodlné sportovní oblečení a dobrou náladu.
Rezervaci na lekci, na kterou nestihnete přijít, prosím zrušte co nejdříve před jejím konáním, aby se uvolnilo místo i pro ostatní zájemce.
Rezervovaná lekce, která nebude zrušena 3 hodiny před začátkem lekce, dopolední lekce do 20.00 hodin předchozího dne, propadá a bude automaticky odečtena z permanentky. U individuálních lekcí je to pak 24 hodin před začátkem lekce.
Pokud nebude lekce obsazena, může si ji zájemce zakoupit přímo na místě před cvičením.